[ Il sorriso del cuore ]

      “ Sorridere a se stessi è come bearsi d’amore e l’amore può guarire e ringiovanire e trasformare lo stress in energia vitale” I saggi taoisti affermano che quando sorridete, i vostri organi producono  una secrezione dolce che nutre tutto il corpo ,essi praticavano il sorriso interiore il quale metteva in movimento l’energia chi che Leggi di più[ Il sorriso del cuore ][…]

[ Il tocco e l’arte del toccare]

L’arte del toccare  “Quel che c’è di più profondo nell’uomo è la pelle” (Paul Valery) E’proprio il tatto a scatenare le sensazioni che ci colpiscono più a livello emotivo. Di questi tempi dove il contatto deve essere limitato abbiamo ancora più consapevolezza di quanto ci manchi un gesto così semplice un abbraccio. Secondo le ricerche Leggi di più[ Il tocco e l’arte del toccare][…]

[ Crea il tuo rituale del giorno]

CREA IL TUO RITUALE DEL GIORNO Ti dò uno spunto; ti bastano pochi semplici gesti. – Svegliati presto – Respira, solleva le braccia dritte sopra la testa, inspira e attiva il pavimento pelvico contraendo verso l’alto, espirando rilassa e fai scendere le braccia.  Ripeti da 3 a 5 volte  questo semplice esercizio: attiva le difese Leggi di più[ Crea il tuo rituale del giorno][…]