[ Il tocco e l’arte del toccare]

L’arte del toccare

 “Quel che c’è di più profondo nell’uomo è la pelle”

(Paul Valery)

E’proprio il tatto a scatenare le sensazioni che ci colpiscono più a livello emotivo.

Di questi tempi dove il contatto deve essere limitato abbiamo ancora più consapevolezza di quanto ci manchi un gesto così semplice un abbraccio.

Secondo le ricerche realizzate dall’APA American Psychiatric Association, un abbraccio è in grado di ridurre i livelli di cortisolo , ormone dello stress, che se viene prodotto in modo costante dall’organismo può avere effetti devastanti sulla salute.

I Benefici del tatto

• Riduce la pressione arteriosa e favorisce il rilassamento migliorando la qualità del sonno.
• Trasmette un senso di fiducia e intimità a volte impossibile da ottenere con le parole.
• Ci permette di raggiungere il successo, chi festeggia con abbracci e pacche sulle spalle ottiene molti più risultati.
• Migliora le relazioni in quanto una carezza o una stretta di mano rafforzano l’empatia.
• Dona leggerezza e pace allo spirito. Dopo una giornata stressante un bell’abbraccio o un massaggio rilassante può sciogliere ogni tensione accumulata
• Migliora la respirazione attraverso il sistema nervoso che manda segnali di piacere al cuore e ai polmoni.

Allenare e risvegliare la consapevolezza del tatto è percepire la vita in modo più intenso e profondo per celebrare appieno la vita.

Marilena

“Niente allevia il dolore quanto il tocco umano “

(Bobby Fisher)